Yoga Aéreo
Yoga Aéreo
El Yoga Aéreo combina posturas de yoga, pilates y acrobacias en un columpio especial suspendido del techo. Esta práctica te permite explorar nuevas formas de estiramiento, ganar fuerza, mejorar tu equilibrio y, al mismo tiempo, disfrutar de una sensación de ligereza y libertad.
Ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados, el yoga aéreo ayuda a mejorar la postura, reducir el estrés y llevar tu entrenamiento a un nivel diferente.
Beneficios
Descubre cómo el yoga aéreo fortalece tu cuerpo, aumenta tu flexibilidad y libera tu mente mientras disfrutas de la sensación de volar
- Fortalece músculos profundos y core.
- Mejora la flexibilidad y la movilidad.
- Desarrolla equilibrio y coordinación.
- Alivia tensiones y estrés.
Preguntas frecuentges
No, nuestras clases son para todos los niveles. Los instructores te guiarán paso a paso.
No, las clases están diseñadas para adaptarse a cada cuerpo. Los columpios son seguros y resistentes.
Ropa cómoda y ajustada, como leggins y camiseta. Evita ropa muy holgada o accesorios que puedan engancharse.
Lo ideal es 1-3 veces por semana para notar beneficios físicos y mentales.